Dieet en sport voor een fit lichaam
Hou er rekening mee dat je tijdens het sporten voldoende drinkt. Als je sport dan zweet je veel waardoor je lichaam veel vocht verliest daarom is het belangrijk om goed te blijven drinken. Drink per dag ongeveer 2 liter water of andere drinken, zo voorkom je uit te drogen. Er zijn natuurlijk veel manieren om …